我们如何才能获得自由?




易效能时间管理课程,我听说很久了,但一直没下定决心去上。


因为我有一个担心:我害怕太过规律的生活!太规律好像就意味着僵化和死板,太规律好像会让我失去自由......


直到那天易效能的教练妙妙到我们公司开展了一场微课分享。


在短短一个小时的微课中,我非常真切地感受到妙妙发自内心的喜悦和自在的状态。


当她的声音响起时,整个空间都有一种被阳光照亮的感觉。


同样作为一名培训师,我知道:只有真正从课程里获益匪浅的人才能传递出这种状态。


同时妙妙分享的一些生活细节也非常打动我,比如:利用工具提醒自己哪天应该换牙刷了等等。


通过对高科技工具的掌握与使用,能让我们的生活变得高效有序!


微课后,我决定参加易效能的线下课程!


为了能在课上学到更多知识,在开课前一天,我甚至专门替自己更换上了最新版的iphone。




课程只有两天,但是这两天颠覆了我对时间管理的旧有理解!


要有多自律,就有多自由!


课上叶武滨老师现身说法,运用了大量的亲身案例让我们理解并深刻感受到:自律和自由是可以高度和谐统一的。


自由不是放纵,而自律亦不会让我们失去自由。


自律可以带给我们更大的自由!


叶老师说:“世界上最昂贵的钟是我们的生物钟,而闹钟是最大的健康杀手!


通过规律的行动来培养自己的习惯,尽量减少面对简单事务时还会出现的左思右想,举棋不定,选择困难等低效率的行为。


当我们能不为不需要思考的事务而花时间的时候,我们的效率就会提高,并且节约了我们宝贵的时间,从而也为做自己喜欢的事情腾出了更多的时间。


当我领悟到自律和自由的和谐之美时,当我理解保持自律是为了得到更大的自由时,我的脑中立刻浮现出阴阳变化的太极图,这不正是宇宙大道吗?


我怎么被这个矛盾困住了那么久呢?




而在易效能时间管理的课上,叶老师仅用短短2个小时的分享,就打通了我的这个思维关节,让我有醍醐灌顶之感。


一时间我的心里五味杂陈,而真正领悟到的那一刻,我流下了热泪…...


大脑是CPU,不是硬盘!


叶老师关于大脑特性的表达:大脑是处理器,不是存储器,大脑是用来思考的,不是用来记忆的。


对于这一点我表示深深的认同!


如果我们把大脑当存储器来使用,当事情过多,过于复杂时,尤其是面对一些十分重要的事情时,我们的潜意识会因为害怕忘记,从而分出一些能量在潜意识的层面去关注那些事情。


这个时候我们就很容易会生出焦虑的情绪,因此也就没有办法做到完全地专注于当下。


为了清空大脑,告别焦虑,叶老师教授给了我们很多有效的方法。




首先,把事务进行收集,把大脑里的所有事务都写下来;


然后,把事务进分类:固定时间的事件和行程放入日历;近期待解决的事件列出清单,再把清单根据情境分类......


而我认为最棒的是:叶老师教会我们把清单管理放到一款名叫Omnifocus的软件上来操作,于是很多东西一下子就变得简单起来,真是棒棒的!


我想,理论+工具的教学模式,就是“易效能是中国最实用最落地的时间管理课程,没有之一”的传说来源吧。


工具重新定义了时间和成本


工具重新定义了时间和成本!


一个人是否已经被时代淘汰,决定权不在于你的年龄,而在于你是否会使用当代最新的工具!


人类区别于动物,就是人类会使用工具。


人类的发展史,不正是工具的进化史吗?




谈到对新工具的使用,叶老师在生活、工作、学习的方方面面,可以说是把各种工具用得出神入化,让人叹为观止!


对此,我是羡慕嫉妒又“恨”啊!


我“恨”我自己,怎么那么落后捏!


所以,如果你不想被时代淘汰,如果你想让自己的生命品质更高,我想,叶老师的易效能时间管理课程是你非上不可的!


如果你只听过叶老师的线上课程觉得很好的话,那我建议你一定要抽时间来到线下与他本人进行面对面的接触。


相信你也会和我一样,被他满满的能量吸引并感动。


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